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鬼压床的医学揭示（第1页）

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小安（化名）每晚要入睡前，就感觉自己的灵魂飘浮到半空中，紧贴着天花板，俯视着自己的身体；小丽（化名）每每要睡着的时候，就觉得鬼压床，害她喘不过气来

这些似梦似真的情境，让小安和小丽觉得不寻常，一直以为闹鬼，心里极为惊恐，被家人带到精神科求诊，医师诊断为‘精神分裂症’，吃了好一阵子的药，症状依然在辗转就医后，才真相大白，原来这是‘猝睡症’的症状之一，这种类似精神分裂症‘幻觉’症状只出现在临睡前，平常不会有

猝睡症’是睡眠障碍的一种，从字面上解释，这类患者是很‘嗜睡’的一群，会突然睡着；例如学生在课堂上莫名睡着，要隔壁同学一直推醒他；或是开车开到一半睡着，容易成为危险驾驶

严重的‘猝睡症’患者不只随时随地可能丧失意识睡着，还会合并一些外人看来很怪异的症状，常被误会为精神病患

医院睡眠中心主任陈泞宏说，一般人都是入睡后才做梦，‘猝睡症’患者的做梦周期很早，未入睡就会产生梦境，他们产生的幻听幻觉就是在做梦还有人会产生‘猝倒’的症状

23岁的小林常常在吃饭的时候，手腕突然没力气，碗掉到地上，头还会突然垂下来，持续一、二分钟后才会恢复，不知情的人会被他这种突如其来的举动吓到

‘每一个猝睡症的患者背后都有可怜的故事！’陈泞宏以他多年的行医经验指出，患者最可怜的是被投以误解的眼光，因而自暴自弃

陈泞宏曾经治疗一位二十几岁的患者，当完兵后来求诊患者自述，他在国中开始发病，上课一直莫名睡着，老师以为他很懒惰，对他没好脸色，本来还不错的成绩一落千丈，被分到后段班，他为了提神，开始吸食安非他命，吸了二、三年

当兵的时候，没有安非他命可吸，他常常站卫兵时睡着，被查哨的人发现少不了一阵责罚，有苦说不出，好不容易熬到退伍，打听到有睡眠中心才来求诊每次来看病时，他总会睡在候诊的椅子上，叫号时都要家人半拖半拉才能进诊间，病情相当严重

还有位八岁的小女孩，本来都是班上前十名，成绩很不错，某一次感冒后就开始经常瞌睡，成绩明显退步，老师建议妈妈带她看医生，本来看的是神经内科，转诊到睡眠中心被确诊为猝睡症

也有一位开店的中年妇女，常常在看店时睡着，还因此被小偷光顾，店里东西被偷她还睡得不醒人事，困扰之下只好求医，也是猝睡症在作怪

陈泞宏说，少数人可以和猝睡症这种无法治愈的病和平共处数十年，有位在某学院任职的老师就是一个例子陈泞宏曾经想筹办‘病友会’，让病友分享抗病心得，互相打气，时间订在某个星期六上午，可是迟至今日都无法成行，因为大多数的病患都在睡觉，起不来

根据‘猝睡症’盛行率万分之三推算，很多患者会被诊误，或是根本不知道自己的嗜睡是一种疾病

有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是“鬼压身”，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗

所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleepparalysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象

“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象

有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直群埃却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleepparalysis）

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发