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第40章师姐1（第1页）

华旦大学的运动场，当然是标准的四百米跑道，龙海进入运动场时，还没有人影，他一边跑步一边运行从白发老道处学来的吐纳法，一圈圈地坚持着。

大约三圈后，又一个身影进入了运动场，在入口处做着准备运动。阳大伟远远望去，发现那是一个苗条的身影，身材曼妙，个子高挑，做准备运动的时候，将她的好身材一展无余，特别诱人。

等到阳大伟距离她还有百米左右的时候，那名女生也开始跑了起来，从她的身后远远望去，她的臀部一翘一翘的，虽然看不到胸前的波浪起伏，但是欣赏她的臀部与腰肢也是一种美感。

阳大伟保持着自己的速度，并没有加速，也没有减慢，而是保持着呼吸法，稳步地前进着，渐渐地又跑了一圈左右。

前方的女生却逐渐地慢了下来，她的心里正在奇怪着呢，往常她跑步的时候，总会有许多男生在她的周围跟着跑，或者是故意超到她的前面去跟她打招呼，有的更是在她的面前展示自己的肌肉。

但是今天这个男生却让她觉得有些不一般，因为他就像没有看到自己一样，一直保持着比较匀速的步伐，丝毫没有追赶上来与自己打招呼的意思。

等到她减慢了速度后，果然才过了半圈阳大伟就跑到了她的身边。女生转头望了过去，看到对方也正好望过来，只是一个相貌普通的男生。

“学姐好。”

阳大伟此刻跑到了女生的身边后，看清楚了她的模样，发现她的五官非常精致，不施脂粉却胜过那些明星无数，但在看到她望过去后，笑了笑招呼了一声。

随后，阳大伟保持着自己的速度，渐渐地超过了女生，而让他想不到的是，过了一会儿，那个女生竟然加速跑了上来，与他保持着同样的步伐。

“我叫宫画，是化学学院大三的学生，学弟是新生吗？”女生有点喘息地说。

更让阳大伟想不到的是，女生竟然主动地做了自我介绍，还向他询问了起来，便老实地回答说：“宫画学姐，我叫阳大伟，是物理学院的新生。”

两人保持着同样的速度跑着，这样一来阳大伟的眼角余光就可以欣赏到宫画胸前的波澜壮阔景象了，果然是波涛汹汹，一波未平一波又起，令人热血贲张。

“学弟，你已经跑了几圈了？”听到阳大伟说话的时候似乎并没有喘气，宫画好奇地问。

“学姐来之前我刚跑了三圈，算上这一圈是第八圈了。”阳大伟转过头来一边正大光明地欣赏美景，一边回答说。

“看来你以前一直有煅练吧，还是有什么秘诀可以保持呼吸平稳气息不乱呢？”宫画气喘吁吁地请教。

“学姐要是愿意学，我可以教你一种简单的吐纳法，用在跑步运动中最好了，掌握之后可以比平时多跑三四圈的。”

“真的，那可真是太好了，你教我吧。”宫画惊喜地说。

“学姐记住了，跑步的时候有两种呼吸方法：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻子呼吸就可以满足需氧量。

当跑步时间较长或速度较快时，应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。呼吸节奏应该与步伐密切配合。通常慢跑的呼吸节奏是每两三步一呼，每两三步一吸，并保持呼吸均匀一致，这样跑起来才会感到轻快。”

阳大伟一边跑动一边教宫画呼吸方法，并且指导着她慢慢调整呼吸，果然百米之后，宫画觉得呼吸状态好了许多，也没有了喘息的感觉，脚步也没有那么疲劳了。

“真是谢谢你了，大伟学弟。”

又跑了两圈后，宫画渐渐地停了下来，看到阳大伟还要继续跑，便大声地对他说。阳大伟只是向她挥了挥手，便继续跑了下去。

他一般要跑六千米左右，所以还要再跑五圈，而宫画竟然没有马上离开，而是在场边慢慢地走动，用来恢复身体，平静心肺呼吸。

而等到她一圈走完，阳大伟至少跑了三圈了。宫画回到入口处，开始慢慢地喝水，刚才两人的三次错过，她已经问过阳大伟，知道他还有两圈，便干脆在此等他。

其实也没有什么，只是宫画觉得这个学弟有些与众不同，有心与他聊几句，毕竟对她来说，碰到一个有点意思的人并不容易。

“我好了，学姐。”

就在她也不知道自己在想些什么的时候，阳大伟来到了她的身边，身上带着一股强烈的热气，还有一种男子气息扑面而来。

“你跑了十五圈，居然气都不怎么喘，真是个怪物。”

宫画回过神来，不知怎么的脸红了红，随后发现阳大伟只是微微有点喘息，丝毫不像刚刚剧烈运动后的情形，不由得嘀咕了一句。

“学姐，我可不是怪物，只不过长期跑步习惯了。”阳大伟摸了摸脑袋说，其实他运用的是青成老道的高深吐纳法，只不过不好说清楚就没有说出来。

宫画看着阳大伟有些不好意思地摸着脑袋，突然觉得这个样子的他好特别，竟然让她的心中泛起一种母性的光辉，有种将他搂入自己怀里抚摸他的脑袋的冲动。

“呸呸呸，宫画，你在想些什么乱七八糟的呢。”宫画的脸再次红了红，心中暗暗地呸着自己，不知道怎么会突然胡思乱想了。

“学弟，你家是哪里的呀？”

“SC蓉城的。”

“你在物理学院哪个专业呢？”

“空间物理。”

“哦，你爱好什么运动？有什么特长吗？”

“我的爱好比较广泛，各种运动都会一点。至于特长嘛，模仿刘天王唱歌，学过川剧变脸，还会弹钢琴，也会点中医针灸什么的。”

阳大伟想了想，老老实实地回答说，不过宫画听了却笑了笑，她认为阳大伟所说的会点，就是懂点皮毛的意思，不过还真是爱好广泛呢。